（此文刊登在《彭城晚报》2010-03-09 ）
语言不交流，身体不接触，生活各顾各，家庭冷冰冰
今天请专家专门聊聊这个事儿
分析
家庭冷暴力中，施暴者有一种逃避或报复心理
接待过多起因家庭冷暴力而引发的心理咨询和辅导，我市心理学家沈学武总结说，家庭冷暴力各个年龄段的都有，但在35岁到40岁这个年龄段相对较多一些。从文化层面上来看，家庭成员受教育程度高的，发生的比率明显高一些。从引起的原因上来看，婚外恋目前是主要诱因。从心理上分析，家庭冷暴力中施暴一方，通常带着逃避或报复心理。
双方因为一件事而分歧过大引发矛盾；或是一方的不当行为给另一方带来太深的伤害；又或是一方带有某种目的，但通过其它方式达到这个目的又不合适，因为有感情基础，分开又不至于；再或者是碍于老人、孩子的面，不能把争执公开化，于是选择了冷暴力。
沈学武提示说，夫妻间出现短时间的“冷战”非常多见，也不需要太紧张。但冷战一旦超过半个月就需要引起注意。因为这种逃避心态或者报复心理一旦持续时间过长，持有这种心态的一方很容易习惯这种状态。虽然这种状态是不正常的，但一旦习惯了，人就会很容易沉浸或享受这种状态。
此外，需要注意的是，冷暴力中施暴的一方，通常会带有抑郁心理。时间久了，容易形成严重的抑郁，也需要特别注意。为此，沈学武提醒说，一旦遭遇家庭冷暴力，要及时进行循序渐进的沟通，找到问题的根源之后再有针对性地消融。“在这个过程中，受伤害的一方要学会用头脑而不是用情绪来思考”。
遭遇家庭冷暴力，在国外很多地方通常是寻求专业婚姻指导机构的帮助。沈学武提示说，如果受伤害的一方通过努力依然无法成功解决，建议及时寻求专业咨询机构的帮助。
应对
遇到家庭冷暴力，建议你这样做
婚姻问题专家常爱萍介绍了6种方式，应对家庭冷暴力
平静
如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反。你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。
分析
你需要一支笔和一张纸，把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出。然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把你配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激他（她）对你实施冷暴力的。
交谈
当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是对方对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90％以上解决问题的可能。如果是你配偶本身的问题，像有外遇什么的，这样也能有助于让你了解事情的真相，或者说，至少让你明明白白地知道自己所受的委屈和失败是因为什么。
主动抉择
是和是散，在你进行分析的时候就应该有个决定了，当你们谈话之后，你就更应该知道怎么选择。从心理感受来讲，你主动做出的选择要比你被动接受的选择好很多，尤其是对方造成的问题，你主动原谅会表现你的大度，你主动分手会比对方提出有更好的回旋余地。
说服
感情的丧失使说服工作变得异常艰难，用过去的爱情、家庭、父母、孩子甚至财产和名誉，都不可能打动去意已决的对方。你唯一的选择就是反客为主，用体贴的形式做出帮助对方的姿态，从帮助对方策划与新人的交往，到帮助对方设计他（她）未来的生活。
你这样做会让对方措手不及，就像别人在挖苦讽刺你的时候，你也跟着挖苦讽刺自己，别人会觉得那样很没趣，你会让他（她）忽然发现你的另一面，包括你的聪明和通情达理，并意识到自己对你的歉疚。通常情况，你这一手，可以挽回局面的概率是80％以上。
暂时小别
要是你们之间仅仅是处在一个较长时间的“冷战”阶段的话，暂时的出差将是一个非常好的办法。
最后，专家提醒，“被施暴者”要破除“家丑不可外扬”、“委曲求全”的观念，一旦认定与对方和好无望，就要勇敢作出决定。与其维持一个没有亲情、没有爱的家庭空壳，倒不如把自己解放出来，重新寻找自己的幸福。
测试
你是否面临家庭冷暴力？
下面有13个问题，请回答“是”或“不是”
1、下班回家有点晚，发现家中锅冷盘空。他(她)根本没想到为你做饭。
2、周末，一觉醒来，发现他(她)独自在看电视，你从旁边经过，他(她)目不斜视。
3、你们在路上走，偶然碰到他(她)的朋友，他(她)将你撇在一边，甚至不引荐。
4、把你的衣服和他(她)的衣服分开来洗。
5、他(她)变得不喜欢和你一起看电视了。
6、询问东西放在哪儿，平时精明的他（她）一问三不知，甚至懒得答话。
7、你提议去看场电影，他(她)让你一个人去，哪怕是他(她)喜欢的片子也找理由不去。
8、当你热情高涨时，他(她)却冷冰冰地推开你。
9、点燃香烟，最讨厌抽烟的他(她)却只是远远地走进另外一间房。
10、房间越来越乱，但显然他(她)无动于衷。
11、他(她)不再喜欢亲昵地挽着你，而是一个人快点走在前面。
12、你睡过了头，上班快迟到了，来到客厅，他(她)正不紧不慢地在吃早餐。
13、他(她)不知从何时开始吝啬笑容，但你却亲眼看见他(她)对别人笑逐颜开。
结果
有1—5个“是”——别紧张，还好，你们之间只是有点小摩擦，至少，他(她)目前还是爱你的。赶紧仔细想想，最近几天有什么地方惹他(她)生气了，又或是哪儿做错了，“改过自新”还不晚。
有6—10个“是”——你一定大大地得罪了他(她)。要不就是他(她)长期以来对你的不满已经积累到大爆发的地步了。不过，这时他(她)的心里正在经历比较激烈的斗争，他(她)还舍不得完全丢下你不管。所以，趁这个时候赶紧检讨一下自己吧，或是找个机会和他(她)好好谈一谈，了解他(她)最真实的想法，好好补救你们的爱情。
有11—13个“是”——这已经是典型的家庭冷暴力了，你们几乎走到了无可挽救的地步。他(她)已经视你如粪土，或许只是因为家庭义务或是责任仍然留在家里，但他(她)的心早已不在你身边了。
这时，如果你仍深爱他(她)，就应该马上千方百计使他(她)回心转意；如果你并不在乎，那么此时和平地分手，无论对你还是对他(她)都是一件好事。
采写 本报记者 周爱田 陈新颖
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